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찜닭과 튀김은 어떤 요리인가? 닭고기 요리의 한 종류로 안동찜닭을 줄여 흔히 찜닭이라 부른다. 안동찜닭의 기원에는 여러가지 주장이 있다. 첫 번째 주장은, 조선시대에 사대부·양반 및 부유한 계층은 사대문 안쪽에 살았고 평민 같은 가난한 계층은 사대문 바깥쪽에 살아, 사대문 안쪽을 안동네,바깥쪽을 바깥동네라고 불렀는데, 도성 안쪽 사람들이 특별한날 닭을 쪄먹는 것을 일컬어 안동네찜닭이라고 부르던 것이 안동찜닭이 되었다는 주장이다. 다른 주장은, 1980년대 안동구시장 닭골목의 한 음식점에서 손님들의 요구대로 음식에 여러가지 재료를 넣다보니 찜닭이 되었다는 주장이다. 가장 설득력있는 주장은 안동구시장 닭골목 상인들이 서양식 프라이드 치킨점의 확장에 대응하기 위해 기존 닭요리를 개량해 안동찜닭을 개발해내었다는 주장이다. 한국인의 밥상 19.. 2017. 3. 25.
육류의 기초지식을 알아보자. 육류의 영양에 대해 알아보자. 고기는 콜레스테롤과 비만의 원인식품인 것처럼 알려져 있는데 최근에는 그 영양적인 효용이 재평가되고 있다. 돼지고기에는 당질대사에 필요한 비타민 b1이 100g중 1mg 남짓 들어 있다. 이밖에 육류에는 비타민 B2도 많이 들어있다. 또 쇠고기에는 철분이 풍부하다. 철분은 답백질과 함께 섭취하면 흡수되지 쉬우므로, 고기는 철분의 공급원으로 대단히 좋은 것이다. 고기에 들어 있는 영양성분 중 가장 ㅁ낳은 것은 단백질이다. 이 단백질은 필수아미노산이 풍부한 양질의 단백질로 근육과 내장, 피 등 몸의 모든 조직을 만드는 중요한 재료가 되는 영양소다. 육류의 지방은 포화지방산이 많은 동물성지방이므로 과다하게 섭취하면 성인병에 걸리기 쉽게 된다. 또 동물성의 과다섭취는 유방암과 장암의.. 2017. 3. 16.
찌개의 맛내기 포인트를 알아봅시다. 찌개의 지식에 대해 알아보자. 찌개의 종류는 크게 고추장, 된장, 젓국찌개로 나뉘는데 이 세가지 조미료와 특별히 잘 어울리는 재료들이 있다. 된장찌개에는 달래, 냉이, 시래기, 느타리버섯, 조갯살 등이 잘 어울리고, 고추장찌개에는 무, 애오박, 양파, 두부, 명태, 민어 대구 등이 잘 어울린다. 한편 젓국찌개에는 무, 애호박, 달걀, 대구, 굴비, 명란젓, 생굴, 새우가 잘 어울린다. 된장찌개란 무엇인가. 토장찌개라 하면 대개 된장찌개를 떠올리지만 이외에 막장, 청국장, 고추장, 담북장 등을 이용하기도 한다. 된장찌개는 된장에 따라 맛이 달라진다. 뚝ㅂ기나 밑이 두터운 냄비에 다아 뭉근한 불에 서서히 끓여야 제맛이 난다. 된장찌개에는 두부, 풋고추, 애호박, 쇠고기 등을 많이 넣어 끓이는데, 부재료를 많.. 2017. 3. 16.
부엌에서 알아야 할 5가지 상식에 대해알아봅시다. 자신을 가지고 일을 하려면 요리 전 준비가 중요하다. 알고 있는 것 같으면서도 뜻밖에 소흘히 하고 있는, 요리를 시작하기 전의 준비사항, 요리를 시작하기 전 알아야 할 5가지 상식이다. 1. 옷차림을 단정히 하고 앞치마를 한다. 야채를 씻기도 하고, 식기류를 씻기도 하고, 요리를 할 때는 물을 사용하는 일이 많아진다. 옷을 적시거나 더럽히지 않으려면 앞치마가 꼭 필요하다. 블라우스의 소맷부리도 더러워지기 쉬우므로 접어올려 두는 것이 좋다. 또 머리카락이 흐트러져 있으면 모르는 사이에 냄비 속에 들어갈 수 있다. 머리카락이 긴 사람은 고무줄로 묶거나 머리띠 등으로 정리를 한다. 마지막으로 매니큐어도 깔끔히 지워둔다. 2. 생각지 못한 실패를 않기 위해 레시피를 잘 읽는다. 레시피란 요리의 경우 재료와 만드.. 2017. 3. 16.
전자렌지 활용법 17가지 전자렌지 활용법 17가지 ■ 은행볶음을 간편하게 할 수 있다.은행이나 호두에 칼집을 내고 은행 10개에 전자레인지 '강'으로 40초간 가열하면 은행.호두볶음을 간단하게 할 수 있다. ■ 빵가루 만들기 먹다 남은 식빵을 4센티 길이로 잘라 키친 타월 위에 나란히 놓고 2분간 가열하면 식빵이 뽀송뽀송해져 손으로 비벼서 고운 빵가루를 만들 수있다. ■ 건포도 되살리기 꾸덕 꾸덕해진 건포도는 물이나 포도주를 조금 뿌려 랩을 씌워서 30초 정도 가열하면 연하고 부드러워 진다. ■ 베이컨 굽기 접시에 냅킨을 두 장 깔고 베이컨을 겹치지 않게 놓은 뒤 냅킨으로 덮어 가열하면 바삭바삭해지고 전자레인지 내에 기름이 튀지 않아 편리하다. ■ 깨소금 만들기 참깨를 깨끗이 물기를 뺀 후 넓은 접시에 놓고 랩없이 3 - 4분간.. 2016. 11. 9.