미세먼지 농도와 원인 대처하는 방법

● 미세먼지 농도와 원인 대처하는 방법

안녕하세요. 창고대방출입니다.

매년 봄철만 되면 황사와 미세먼지가 기승을 부린다. 미세먼지에 대한 사람들의 관심이 높아지며 관련 정보들이 점점 전문화되고 있다. 그만큼 신속하고 정확하게 미세먼지를 확인하고 대처해야 한다. 미세먼지가 심한 날에는 가급적 외출을 자제해야 하며, 미세먼지가 심한 날은 마스크를 챙기는 일이 자연스러운 일상이 되었다. 지금부터 미세먼지 원인과 농도 대처방법에 대해서 자세히 알아보자.

 

★미세먼지 원인

미세먼지는 황사와 달리 자연적인 현상이 아닌 산업 개발에 의해 인위적으로 생성되고 있다. 그로인해 1년내내 영향을 미친다. 주로 중국 동부지역의 활발한 산업 활동으로 배출된 미세먼지이며, 인체에 해로운, 질산염, 황산염, 중금속 등이 포함되어 있다. 문제는 황사가 심한 날에는 미세먼지를 함께 싣고 올 가능성이 높다. 미세먼지는 황사와 입자 크기가 비슷하기 때문에 황사가 심한 날은 미세먼지 농도가 높은 날이다.

 

★미세먼지 기준

미세먼지의 크키는 10마이크로미터 미만, 초미세먼지는 2.5마이크로미터 미만 크기의 먼지이다. 길이는 지름기준이며, 사람의 머리카락이 50~100마이크로미터인 것을 감안했을 때 매우 작은 사이즈의 파티클이다.

 

★미세먼지 농도

미세먼지는 총 4단계로 좋음-보통-나쁨-매우나쁨으로 나뉜다. 미세먼지는 좋음(0~30), 보통(31~80), 나쁨(81~150), 매우나쁨(150초과) 초미세먼지는 좋음(0~15), 보통(16~35), 나쁨(35~75), 매우나쁨(75초과) 등급으로 나뉜다. 미세먼지 예보등급은 PM10과 PM2.5 중에서 더 나쁜 등급을 기준으로 발표한다.

 

★미세먼지 대처방법

미서먼지 대처방법은 간단하다. 가장 기본적인 것이 미세먼지 많은 날에는 외출을 삼가해야 하며, 불가피하게 외출할경우 KF94이상의 마스크를 반드시 착용하여 호흡기를 보호해야 한다. 외출후 손과 발을 깨끗이 씻고, 물과 비타민C가 풍부한 야채, 과일을 충분히 섭취해주어 재채기, 기침, 섬모운동 등으로 체내에 쌓였던 미세먼지를 제거하고 기관지를 보호해 주어야 한다. 또한 미세먼지가 심한날에는 자연환기는 피하고, 공기청정기 가동으로 실내공기질을 관리하며 자가용 대신 대중교통을 이용할것을 권고한다.

 

★미세먼지 정화식물

연구에 따르면 거실 면적 당 화분 3~5개 정도 두면 4시간 동안 초미세먼지를 20%정도 줄일 수 있다고 한다. 공기정화는 물론 실내습도까지 해결해주는 식물은 아레카야자가 미우주항공국 나사가 꼽은 공기정화식물1위이다. 음이온과 실내 습도를 높이는데 우수한 능력을 갖고 있어 거실에 두기 좋다. 그외 틸란드시아, 스투키, 산세베리아, 스파티필름 등이 있다. 

 

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실내 공기정화식물 종류

 

★미세먼지에 좋은음식

도라지 - 도라지 속의 사포닌은 점막의 점액 활동을 왕성하게 해주어 기관지가 건조해지는 것을 막고, 가래를 삭이는 효능이 있어 폐로 흡입되는 먼지의 양을 줄여주는 역할을 한다.

생강 - 따뜻한 성질을 지닌 생강은 열이 많은 음식으로 몸을 따뜻하게 하고 기침과 가래를 멎게하는 효과가 있다.

배 - 배는 특히 감기, 천식, 그리고 염증에 좋은 음식이며, 배의 수분은 갈증을 해소하고, 열을 내리게 하여 기침과 가래를 삭여주는 효능이 있다.

미나리 - 녹황색 채소의 대표주자인 미나리는 각종 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 채소로 체내에 쌓은 독을 출어주는 해독 작용에 효과가 뛰어납니다.

 

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