귤 껍질 효능과 활용 방법에 대해 알아보자

# 귤 껍질 효능과 활용 방법에 대해 알아보자

 

 

따뜻한 이불 속에서 귤을 까먹는 즐거움, 겨울에만 느낄 수 있는 소소한 행복 중 하나입니다. 새콤달콤 맛도 좋고 건강에도 좋은 귤을 먹고 나면 생기는 귤 껍질, 여러분은 어떻게 하시나요? 지금껏 귤 껍질을 버리기만 했다면 오늘 준비한 이야기를 주목해 보세요. 생활 속 곳곳에서 활용할 수 있는 방법들이 있어 소개해 드리고자 합니다. 지금부터 겨울 제철 귤의 효능과 귤껍질 활용법에 대해서 자세히 알아보자.

 

1. 귤의 효능

 

귤은 비타민C가 풍부하기로 소문난 과일입니다. 귤 100g당 비타민C가 55~60mg 정도 들어 있어, 하루에 귤 2~3개 정도를 섭취하면 성인 기준 일일 비타민C 권장량을 충분히 채울 수 있답니다. 비타민C는 우리 몸에서 합성할 수 없는, 꼭 음식으로 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 면역력을 높여 겨울철 감기 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 노화방지, 피로 해소, 피부 미용에도 탁월한 효과가 있습니다. 또한 귤에 포함된 베타카로틴이라는 성분은 체내에서 비타민A로 전환되어 안구건조증, 야맹증 등 눈 건강에도 큰 도움이 됩니다.

 

2. 귤 껍질 활용방법

1) 천연 세제

 

귤 껍질은 천연 세제로 활용해도 효과가 탁월합니다. 귤 껍질 안쪽에 있는 흰색 부분이 특히 기름때를 제거하는데 효과적인데요. 바로 ‘테르페트리트’라는 탁월한 표백 효과를 지닌 성분이 있기 때문입니다. 음식을 조리하고 난 뒤 기름기가 남아 있는 냄비나 프라이팬, 조리도구, 가스레인지 주변을 귤 껍질 안쪽 면으로 문질러 보세요. 손쉽게 기름기를 제거할 수 있습니다. 또 다른 청소 방법으로는 귤 껍질을 넣고 끓인 물을 활용하는 방법이 있습니다. 귤 껍질을 20분 정도 끓인 물을 분무기에 넣고 주방 곳곳에 뿌리고 닦아 주거나, 끓인 물에 세탁세제를 섞어서 청소해주면 말끔한 주방을 유지할 수 있습니다. 주방뿐만 아니라 욕실 수도꼭지의 찌든 물때에도 특효약입니다.

 

▼▼ 남성 정력에 좋은 약초 및 음식에 대해 알아보자. 정보 보러가기 ▼▼

남성 정력에 좋은 약초 및 음식에 대해 알아보자.

 

2) 귤피차

귤 껍질은 과육보다 영양가가 훨씬 풍부하다는 사실, 혹시 알고 계셨나요? 귤 껍질에는 과육의 3배 이상의 비타민C가 들어 있다고 합니다. 비타민C가 더 많이 들어 있는 귤 껍질을 이용해 손쉽게 귤피차를 만들어 먹는 것도 좋은 방법입니다. 귤피차를 만들 때에는 우선 귤 껍질을 깨끗하게 씻어주는 것이 가장 중요합니다. 껍질 안쪽에 붙어 있는 내과피를 떼어내고 식초나 소금을 푼 물에 귤 껍질을 담가 깨끗하게 씻어줍니다. 그리고 나서 껍질을 햇빛에 바짝 말려 주세요. 다 마른 껍질을 적당한 크기로 자른 다음, 끓는 물에 꿀과 함께 넣어 우려내면 새콤한 맛과 향이 일품인 귤피차가 완성됩니다.

3) 방향제

귤 껍질은 특유의 냄새를 잡는 방향제 효과도 있습니다. 신발장이나 냉장고, 화장실 등에 두고 사용하면 상큼한 귤의 향기가 냄새를 잡아줍니다. 귤 껍질 방향제는 만드는 방법도 간단합니다. 다 먹고 남은 귤 껍질을 잘라서 전자레인지에 넣고 1분 정도 돌리고 난 뒤, 거즈나 깨끗한 다시 백에 넣어두면 됩니다. 귤 껍질이 건조할 때는 분무기로 물을 뿌려 주면 더욱 오래 방향제 효과를 볼 수 있습니다. ​또한 전자레인지에 귤 껍질을 넣고 30분 정도 돌리면, 음식 냄새가 베여 있는 전자레인지 속 냄새 제거도 할 수 있습니다.

 

4) 천연 핫팩

귤 껍질은 추운 겨울철 몸을 따뜻하게 만들어 주는 천연 핫팩으로도 변신할 수 있습니다. 귤 껍질 표면에는 기름이 함유되어 있어 단열 효과가 있다고 합니다. 또한 고분자 섬유소가 함유되어 있어 온기를 오래 유지할 수 있다고 하는데요. 귤 껍질 천연 핫팩, 어떻게 만드는지 본격적으로 알아 볼까요? 손난로 정도 크기의 핫팩을 만들 경우, 귤 3~4개 정도가 필요합니다. 마르지 않은 귤 껍질을 전자레인지에 넣고 30~40초 정도 돌린 뒤 비닐봉지나 수건, 수면 양말 등에 넣어서 사용해 주시면 됩니다. 이렇게 하면 1시간 정도 온기를 느낄 수 있다고 하니 활용해 보세요.

 

5) 입욕제

마지막으로 소개하는 귤 껍질 활용법은 바로 입욕제입니다. 겨울은 따뜻한 물에 몸을 담그고 반신욕을 즐기기 좋은 계절인데요. 귤의 상큼하고 향기로운 향을 맡으며 쌓여 있던 피로를 풀어주는 천연 귤피 입욕제를 사용해 반신욕을 즐겨보세요. 특히 귤 껍질은 보습에 효과적인 리모넨이라는 성분이 있고, 체온 유지에 도움이 된다고 합니다. 천연 귤피 입욕제를 만들기 위해서 우선 귤 껍질의 수분이 모두 날아가도록 바싹 말려 줍니다. 그 다음 거즈 주머니에 말린 귤 껍질을 5큰술정도 넣고 입구를 묶습니다. 반신욕 하기 30분 전에 귤의 성분이 물에 우러날 수 있도록 입욕제를 미리 담가 두면 됩니다. 이때 주의하실 점은 귤 껍질 부스러기가 거즈 밖으로 나와 하수구가 막히는 사고가 일어나지 않도록, 거즈 주머니를 단단히 밀봉해 주세요.

 

포스팅이 도움이 되셨다면, ♡공감 꾹 눌러주세요 여러분의 '공감' '댓글' '공유'는 저에게 큰힘이 됩니다^^