맥문동 효능 및 부작용

● 맥문동 효능 및 부작용

안녕하세요. 창고대방출입니다.

맥문동은 폐와 기관지를 촉촉하게 해주어 기관지가 약한 분들이 드시면 좋은 식품이다. 맥문동은 사포닌과 오피오포기닌리 다량으로 함유되어 있다. 한방에서는 덩어리진 뿌리를 음을 보하고, 폐를 윤택하게 하고, 마음을 맑게 하여 번되를 없애며, 위를 보하고, 독을 없애는 효능이 있다고 하여 약재로 사용되고 있다.  지금부터 맥문동 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보자.

 

 

1. 이뇨작용

맥문동은 체내의 독성 물질과 노폐물을 배출을 도와주기 때문에 이뇨작용에 좋은 효과가 있다. 

2. 뼈건강

맥문동에 풍부하게 들어있는 칼슘과 마그네슘 성분이 골밀도를 향상시켜 칼슘의 산화를 방지해 주고 뼈를 튼튼하게 만들어 준다. 

3. 당뇨

베타시토스테롤과 스티크마스테롤 등 함유되어 있어서 체내에 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있어서
혈액 순환과 혈당관리에 도움을 준다고 한다.

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콤부차 효능 및 부작용

 

 

4. 면역력 증진

멕문동에 함유되어 있는 스피카토사이드A 성분은 피로 회복과 면역력 증강에 도움을 주는 것으로 알려져 있어서 면역력 향상에도 좋다.

5. 위 건강 개선

맥문동은 위의 열을 내려주고 위 내의 진액 생성을 촉진하는 작용을 해주기 때문에 위 건강을 개선하는데 좋은 효과가 있다. 특히 만성 위염 증상 개선에 효과가 좋다. 

 

 

섭취방법

보리차처럼 볶아 끓여 드시면 된다. 1시간 동안 찬물에 담가 둔 뒤 30분~1시간 동안 끓여 섭취하면 된다.

끓이는 비율은 물2리터 기준으로 맥문동 15g정도가 적당하다.

 

부작용

맥문동은 차가운 성질을 지니고 있어 평소 몸이 냉한 분들은 맥문동을 과하게 섭취할 경우 설사나 복통 증상이 나타날 수 있다.

 

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