산수유 효능 및 부작용

● 산수유 효능 및 부작용

안녕하세요. 창고대방출입니다.

산수유는 약간의 단맛과 함께 약간 떫고 강한 신맛이 난다. 10월 중순의 상강 이후 수확을 하며 층층나무과에 속한 작은키나무의 열매로 원산지는 중국이다. 따뜻한 기후에 잘자기 때문에 우리나라에서는 중부 지방 아래에서 주로 재배하며 대표적인 재배지는 전남 구례이다. 산수유는 신장을 보하고 정기를 수렴시키며 허탈 증상을 예방하는데 효능이 있다.  지금부터 산수유 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보자.

 

 

1. 아토피 치료

산수유는 아토피나 가려움증 등의 피부 질환을 개선하는데 도움이 된다. 신장에 좋고 기를 보호해주기 때문에 가려움증 등의 아토피 치료에 널리 이용될 뿐만아니라, 피부질환 개선에도 산수유의 효능을 볼 수 있다. 

2. 정력강화

산수유를 꾸준히 복용하면 간과 신장을 보 해주고 혈액순환과 정력강화에 도움이 된다. 남성에게 유효한 미네랄과 비타민 등이 다양하게 함유되어 있으며 코르닌이 부교감 신경의 흥분을 야기하여 성 기능 증진을 돕는다. 정력강화를 위해서 산수유 먹는 방법으로는 산수유와 숙지황, 참마 등을 함께 끓여 먹으면 효능을 높일 수 있다. 

3. 시력향상

비타민A가 풍부한 산수유는 시력을 보호해주고 눈에 쌓인 피로를 해소하기에 좋다. 또한, 안구건조증, 야맹증 예방에 도움이 된다. 장시간 책을 본다거나 컴퓨터 작업을 하는 등의 눈을 많이 이용하시는 분들에게 좋다. 

 

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4. 부인병 개선

산수유는 남성에게 좋은점도 있지만 여성 건강 증진에도 탁월한 효과가 있다. 꾸준히 섭취 시 평소의 생리불순이나 생리통 완화에 도움이 된다. 월경이 없는 사람, 갱년기 증상, 자궁출혈 등의 여성 질환의 개선에도 도움이 된다.

5. 집중력 향상

산수유에 함유된 코르닌이라는 성분이 두뇌건강에 좋을 뿐 만아니라, 체내의 순환이나 체력증진에 도움이 된다. 이로인해 산수유를 섭취하면 집중력이 높아지고 몸이 가벼워진다. 

 

 

섭취방법

산수유는 효소나 술로 담궈 먹을수도 있으며 간단하게 즙이나 환의 형태로 섭취하는 방법도 있다. 이외에도 산수유 먹는 방법으로는 차나 떡이 있다.

 

부작용

성기능 항진자나 습열이 많은 사람, 요도 감염으로 소변을 볼 때 통증이 있고 급한 사람에게는 좋지 않다.

 

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