어성초 효능 및 부작용

● 어성초 효능 및 부작용

안녕하세요. 창고대방출입니다.

어성초는 대표적인 해독 식품이다. 잎에서 비린내가 난다고 해서 어성초라고 이름이 불린다. 특유의 비린 향 때문에 말려서 차로 마시거나 술을 담궈 마신다. 탈모에 좋아 비누를 만들어 사용하면 좋으며, 살균효과가 뛰어나 아토피에 좋다.  지금부터 어성초 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보자.

 

 

1. 항암 효과

어성초에 함유되어 있는 퀘르시트린 성분이 강력한 함암작용을 하여 각종 암을 예방하는데 효과가 있다. 

2. 혈관건강

어성초는 달걀보다 섬유질, 칼슘, 칼륨, 철 등의 미네랄 성분이 많이 함유되어 있으며, 칼륨은 나트륨 성분을 배출해주어 혈압 강화 효과가 있다. 칼륨은 뼈를 건강하게 하고 아연성분은 세포 생성에 도움을 준다. 혈관건강에 좋은 어성초는 고혈압개선에도 효능이 있다.

3. 해독작용

어성초는 체내 독소와 중금속 해독에 효능이 있다. 어성초가 불로초라고 불리는 이유중 하나가 바로 해독 작용으로 만병의 근원인 독소를 해독하기 때문에 불로초라고 불린다.

 

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산수유 효능 및 부작용

 

 

 

4. 염증 및 노폐물 제거

어성초는 강한 소염 작용을 해준다. 소염작용이란 염증을 제거해주는 작용을 말하며, 어성초로 소염 작용을 보려면 차로 달여서 꾸준히 마시거나 종기나 피부에 생긴 염증을 치료하고 싶을때는 어성초를 달인 물로 직접적으로 환부를 씻어 내는 경우에도 효과가 있다. 또한 평소 방광염으로 고생하시는 분들이라면 어성초를 드시면 좋다. 어성초의 강한 이뇨작용에 의해 방광의 세균을 소변으로 배출시켜주는 효과가 있다.

5. 두피관리

어성초는 오래전부터 피부 미용에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 두피 역시 피부와 동일하기 때문에 어성초를 섭취하게 되면 탈모 예방 및 발모 촉진에 효과가 있다. 어성초만으로는 큰 효과가 나진 않겠지만 꾸준하게 장기간 복용하면 두피 건강에 도움이 된다.

 

 

섭취방법

차 - 어성초를 끓이면 비린성분이 날라가 냄새가 나지 않는다. 15분이상 끓이경우 좋은 성분이 다 날아갈수 있으므로 10분내외로 끓이는 것이 좋다.

 

엑기스 - 어성초, 설탕 순으로 겹겹이 쌓아 6개월 이상 발효해 마실수 있으며, 어성초를 발모액으로 사용하려면 어성초에 소주를 부어 3~6개월 숙성후 그액을 사용하면 된다.

 

가루 - 각종 음식에 넣어 섭취해도 되며, 전요리나 볶음 요리에 사용해도 좋다.

 

부작용

어성초는 차가운 성질의 식품으로 평소 몸이 차가운분들이 과다 복용하는 경우 복통,설사 증상이 발생할 수 있으며, 미량의 독소가 있어 장기간 복용하는것은 좋지 않다고 한다. 임산부의 경우 섭취를 하지 않는것이 좋다.

 

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