건강정보70 갑상선 기능 저하증 증상 갑상선 기능 저하증 증상 안녕하세요 창고대방출입니다. 우리 몸에 체내 에너지 대사 조절에 관여하는 중요한 갑상선 호르몬이 호르몬의 부족으로 발생하는 갑상선 기능 저하증으로 많은 분들께서 고생하시는데요.갑상선이란 목의 앞부분에 위치하는 내분비 기관으로 뇌에 있는 뇌하수체에서 분비되는 갑상선자극호르몬의 신호를 받아 갑상선호르몬을 만들어 내는 일을 합니다.체내에 부족해지면서 대사기능들이 함께 저하되는 질환을 말하며 갑상샘 저하증으로 불리기도 합니다.갑상선 기능 저하증에 좋은 음식으로는 체중 증가와 고지혈증의 가능성이 높으므로 저지방식 요법이 필요하며 특히 저녁식사 열량을 줄여야 합니다.꿀, 식용유, 설탕, 육류(동물성 지방)의 섭취를 줄이고 과자류, 술, 카페인, 튀김류나 탄산음료는 적극적으로 피해야 합니다... 2020. 8. 17. 뇌경색 초기증상 뇌경색 초기증상 안녕하세요 창고대방출입니다. 뇌경색이란 뇌혈관이 막혀서 뇌 일부분이 죽게 되는 질환입니다.한번 죽은 뇌조직은 다시 회복하지 않는다고 하는데요.뇌경색 초기증상으로는 두통, 발음이 제대로 되지 않는 현상, 안면 마비, 감각 이상, 구토 등이 있습니다.뇌경색초기증상을 예방하려면 우선 규칙적인 유산소 운동을 통해 혈액순환을 촉진시키는 것이 좋습니다.금연을 하는것도 중요합니다.담배의 유해 성분들이 뇌혈관을 막아 뇌경색을 유발합니다.흡연자들이 뇌경색 겪을 확률은 비흡연자보다 2배나 더 높다고 하는데요.식습관 개선도 매우 중요합니다.기름지고 단 요리는 피하고, 채소 위주의 식단을 짜는 게 바람직합니다.또한 혈액순환을 돕는 음식을 꾸준히 섭취하면 많은 도움이 됩니다.지금부터 뇌경색 초기증상에 대해서 자.. 2020. 8. 15. 화병 증상 화병 증상 안녕하세요 창고대방출입니다. 수시로 가슴이 답답하고 화가 나는 일이 많은데요.불안증, 우울증, 신체화증세 등이 복합적으로 나타나는 질환이 화병이라고 합니다.억울한 일을 당했거나 한스런 일을 겪으며 쌓인 화를 삭이지 못해 생긴 몸과 마음의 질병이라고 하는데요.뭐든 참으병 병이된다고 화를 잘 다스리지 못하면 분노조절장애로 이어질수도 있으니 개선이 필요합니다.지금부터 화병 증상에 대해서 자세히 알려드릴께요~ 1. 불면증 잠이 오지 않고, 잠에서 자주 깨거나 충분히 잠을 자는데도 피곤해 하고 일상생활을 하는데 어려움을 겼는 상태를 불면증이라고 합니다.불면증은 전신쇠약, 음식섭취 증가, 체력저하, 체중감소, 우울, 불안 등 정신과적 증상을 동반하는데요.불면증이 오래 지속되면 건강이 악화될 수 있으므로 .. 2020. 8. 14. 불면증 해결하려면 불면증 해결하려면 안녕하세요 창고대방출입니다. 무더운 여름밤, 잠못이루는 분들 많으시죠?잠 못 드는 밤이 얼마나 고통스럽고 건강에 좋지 않은지 많은 분들이 아실텐데요.숙면을 취할 수 있는 조건과 적당한 환경에서도 잠을 이루지 못하는 것을 불면증이라고 합니다. 잠드는 것이 힘들거나 야간에 자주 깨거나, 새벽녘에 일어나 잠을 설치는 것 역시 불면증에 해당하는데요.몸의 피로를 씻어내기 위해 중요한 잠은 현대인들의 보약 같은 존재입니다.지금부터 불면증을 해결할수 있는 방법 대해서 자세히 알려드릴께요~ 1. 낮잠 금지 낮에는 잠을 자지 않아야 합니다.낮잠을 자면 밤에 잠에 깊이 자지 못하게 됩니다.너무 피곤하다면 20분을 넘기지 않는것이 좋습니다.낮에 30분 정도 산책을 하며 햇볕을 쬐면 세로토닌 호르몬이 분비돼.. 2020. 8. 9. 당뇨병 초기증상 당뇨병 초기증상 안녕하세요 창고대방출입니다. 요즘 현대인들이 인스턴트 음식과 자극적인 음식으로 인해 성인병 유발률이 점점 상승을 하는데요.특히 그중엔 당뇨병이 유전적인 영향으로 발생하는 질병 중 하나였지만 이젠 유전적인 영향보다는 잘못된 식습관으로 인해 더욱 많이 발생하고 있습니다.당뇨병이란 탄수화물 대사를 조절하는 호르몬 단백질인 인슐린이 부족하여 생기는 것인데요.증상이 뚜렷하지 않아 본인이 당뇨병 환자인지 모르는경우가 많다고 합니다.당뇨병은 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 구분할 수 있습니다.제1형 당뇨는 유전적으로 인슐린 분비가 췌장에서 전혀 하지 못하는 경우로 소아 당뇨가 여기에 속합니다.제2형 당뇨는 인슐린 분비가 가능하지만 인슐린 저항성이 문제가 되어 분비에 이상이 생기는 경우입니다.지금부터.. 2020. 8. 5. 유방암 초기증상 및 자가검진 유방암 초기증상 및 자가검진 안녕하세요 창고대방출입니다. 유방암은 유방 안에 머무는 양성 종양과 달리 유방 밖으로 퍼져 생명을 위협할 수 있는 악성 종양입니다.전세계적으로 가장 흔한 여성암으로써 국내에서도 갑상선암 다음으로 흔히 발생합니다.유방암의 원인은 가족력, 여성호르몬인 에스트로겐 노출, 비만, 음주, 기타요인이 있습니다. 유방암은 조기발견하면 생존률이 높고 치료가 원활하게 이루어질수 있기 때문에 사망률이 낮다고 합니다.하지만 늦게 발견할 경우 안좋은 결과를 초래할 수 있기에 조기발견이 무엇보다 중요한데요.지금부터 유방암 초기증상 및 자가검진 방법에 대해서 자세히 알려드릴께요~ ☆유방암 초기증상☆ 1. 통증을 수반하지 않은 멍울 흔히 많은 분들이 유방 통증이 있는 경우 유방암이라는 의심을 하는 경우.. 2020. 8. 3. 대상포진 초기증상 및 예방접종 가격 대상포진 초기증상 및 예방접종 가격 안녕하세요 창고대방출입니다. 요새 감기로 고생하시는 분들이 많은데요. 감기초기증상과 대상포진 초기증상이 유사해 간과하고 넘어가는 경우가 있더라구요. 대상포진 초기증상은 수포없이 나타나기도 하는데요. 그래서 가벼운 신경통이나 비오는날 무릎 쑤시는 정도의 증상으로 가볍게 여길수 있기에 주의가 필요합니다. 대상포진은 수두바이러스가 원인이 되며, 면역력 저하와 함께 발생하는 질환입니다. 지금부터 대상포진 초기증상 및 예방접종 가격에 대해서 자세히 알려드릴께요~ ☆대상포진 초기증상☆ 1. 피부 수포발생 대상포진의 증상은 감기 증상과 같은 쇠약감과 함께 피부에 발진이 발생하고, 오돌토돌한 수포가 피부에 발생합니다. 대상포진은 오른쪽이나 왼쪽으로 구분지어 띠를 두르듯 무리지어 나타.. 2020. 7. 27. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
